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此刻开始，赏心悦事
最近，电视剧《狂飙》热播，划出了一条“高开飙走”的惊艳弧线，引起一阵追剧潮。在最近的剧集里，演员张颂文饰演的高启强为挽回“大嫂”，拿着一份诊断书说自己“得了绝症”——干眼症，引起了不少剧迷的好奇。
剧中，高启强在提起干眼症时，称该病目前没有药能治好，要一直滴眼药水。那么，干眼症到底是怎样一种病？合肥某眼科医院院长刘红山介绍，干眼是一种常见的慢性眼表疾病，多种因素导致泪膜不稳定或眼表微环境失衡，从而造成了眼部多种不适症状或视功能障碍。目前，它已经成为除屈光不正以外最常见的眼科疾病。
干眼病因比较复杂，有自身疾病原因，如糖尿病、风湿、结膜炎等，也与日常生活习惯息息相关，比如长时间看手机、电脑等电子产品导致眨眼频率减少、泪液分泌减少，此外长期佩戴隐形眼镜也会导致干眼。干眼病的临床表现也较为多样，如眼部干涩、异物感、易疲劳，伴有畏光、痒感、烧灼感、视物模糊等。
那么，干眼症是否真的如剧中的高启强所说，是一种“绝症”？对此，刘红山解释，多年来，干眼是一种多见于中老年性眼病，近几年来，逐渐成为中青年甚至儿童中常见的“流行病”。干眼极具多样性和复杂性，属于一种“慢病”。目前，对于不同类型的干眼尚无统一的治疗方法。
刘红山强调，对于干眼症来说，预防比治疗更重要，并且干眼治疗也不在一朝一夕，了解干眼知识、发病因素，在生活和工作中要注意自己的行为和习惯，采取科学有效的预防方法，才会减轻眼睛不适症状，从而达到预防、缓解、治疗的目的。
比如，日常使用电脑时，可以调整屏幕表面稍稍倾斜向上，屏幕中心略低于眼睛水平，保证视线轻微向下，视线与屏幕表面相垂直，眼睛与屏幕距离最好50厘米以上，同时，控制使用手机电脑时间，每20至30分钟，眼睛从屏幕上离开休息，远眺、眨眼。
“眨眼训练时，可以首先睁开眼睛2秒，然后轻闭眼睛2秒，最后用力闭眼2秒，每次做20组，每天3至4次。”此外，还可以通过眼部热敷及按摩、改变生活习惯等方式缓解。如改善睡眠，避免熬夜，避免高糖、高油饮食，适当运动等。同时，减少使用隐形眼镜，卸眼妆时也要彻底卸干净，睑缘部位要注意避免化妆品刺激。
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